Os brasileiros ultimamente não têm tido um minuto de sossego nas finanças… Agora o estado de desespero é com relação ao preço dos alimentos, buscando assim formas de como economizar no supermercado. Isso porque a inflação brasileira sobre os alimentos só tem aumentado, ou seja, o salário mínimo não está dando conta de todas essas despesas. 

E para nos deixar ainda mais preocupados, uma pesquisa do Dieese divulgada esta semana mostrou que o valor da cesta básica no Brasil aumentou e os gastos com alimentação já representam cerca de 50% do orçamento do brasileiro, o que é muito, considerando que temos outras despesas, como aluguel, luz, água, enfim, que também aumentaram…

Mas, calma que nem tudo está perdido! É possível saber como economizar na alimentação, basta que você tenha principalmente um bom planejamento financeiro! Não acredita? Bom, um estudo feito pelo IBEVAR (Instituto Brasileiro de Executivos de Varejo e Mercado de Consumo) mostrou que as pessoas que não se organizam previamente antes de ir às compras gastam cerca de 20% a mais do que as que fazem uma lista para ir ao supermercado, por exemplo.

Por isso, seja baixando um aplicativo para economizar no supermercado ou simplesmente fazendo seu “check list” antes de sair de casa pode ajudar e muito a comprar tudo o que é necessário, com bom preço e sem comprometer o orçamento familiar.  Mas, não pense que é só isso que você pode fazer para diminuir a conta com a cesta básica, pois existem diversas dicas para economizar dinheiro no supermercado, seja diversificando o cardápio, procurando promoções, utilizando cupons de desconto, indo menos vezes no mercado, enfim.

Os gastos com alimentação estão pesando em seu bolso? Não sabe mais como dar conta de tudo durante o mês com seu salário? Quer saber como fazer as compras do mês gastando pouco? Então, você veio ao lugar certo! Preparamos este guia de ouro para que você descubra as melhores formas de comprar tudo o que precisa para se alimentar durante o mês, ficando dentro do orçamento! Vamos conferir?!

  1. Uma das melhores maneiras de como economizar no supermercado é antes de fazer a lista de compras, ver o que você já tem em casa. Analise o que realmente precisa ser comprado e aproveite para planejar o uso daqueles alimentos que já estão próximos da data de validade. Além disso, às vezes, de uma semana para outra o preço pode mudar bastante. Então, nunca compre sem a real necessidade, exceto nos casos de promoções ou compras em atacado.
  2. Planejar o cardápio da semana também é uma das ideias para economizar. Por isso, estabeleça o que irá cozinhar nos próximos dias e faça a lista de compras baseada nesta programação, até mesmo para evitar comprar alimentos que não irá usar e acabarão estragando.
  3. Anote durante uns três meses todos os seus gastos com alimentação. Assim, terá uma noção exata do quanto sua família gasta com comida e bebida. Baseado nesse valor médio estipule o quanto pode gastar e tente respeitar este limite dentro do seu orçamento mensal.
  4. Planejamento é o segredo de como gastar pouco com comida e sendo assim, uma das melhores dicas é sair com a lista de compras revisada e com uma calculadora na bolsa (ou utilize a do celular), especialmente para comparar preços. Às vezes, comprar em quantidade pode sair mais barato que comprar aos poucos.
  5. Tente não fazer compras com pressa, fome ou na companhia de crianças, que podem desviar a sua atenção ou incentivá-lo a gastar mais. Inclusive, a mesma pesquisa mencionada aqui do IBEVAR mostrou que 60% dos consumidores não conseguem dizer não aos pequenos na hora das compras, fazendo com que gastem além do planejado. 
  6. Lançamentos são atraentes, porém podem ser investimentos incertos. Se você nunca degustou o produto em questão, compre em pouca quantidade para experimentar primeiro. Só depois de testá-lo vai sentir confiança para decidir se, na próxima compra, deve levar mais. 
  7. Pesquisar preços é uma das formas de economizar no supermercado. Então, sempre compare valores em diferentes mercados, as marcas e a relação custo-benefício (às vezes o barato sai caro, lembre-se disso!). Por isso, a dica é sempre considerar o valor, a qualidade e também a quantidade. 
  8. Leia os panfletos de promoções e, se for possível, inclua os itens com desconto na sua lista, substituindo outro similar que programava comprar, sendo essa uma ótima forma de como economizar na alimentação.
  9. Antes de escolher um produto, avalie os similares. Se algum deles tiver preço semelhante ou oferecer mais vantagens (em termos nutritivos ou baixa caloria, por exemplo), vale a pena experimentá-lo. Caso contrário, opte pelo melhor preço. 
  10. Outra das nossas dicas para economizar no supermercado é aproveitar as promoções, principalmente, de alimentos não perecíveis, desde que estejam em perfeitas condições (o alimento e a embalagem). Quando o preço realmente estiver mais em conta, compre em mais quantidade.
  11. Comprar as verduras, frutas e os legumes da época também é uma das maneiras de como economizar dinheiro no supermercado. Além de serem igualmente saborosos, são mais baratos por conta da abundância de oferta.

Então, gostou dos nossos truques de como economizar no supermercado? Somente seguindo essas dicas, é possível poupar até 25% do valor gasto mensalmente com a alimentação da família!

Por isso, não perca mais tempo! Comece hoje mesmo a planejar suas compras e assim verá que sobrará mais dinheiro em seu bolso!